おはようございます。
05:51 
@director_eiichi おはようございます。
06:41 
シャワった。
08:15
帰宅って風呂って飯って、今日は久々の休肝日。
19:11
地震
19:14
Windows8 proきた。今週末はこれで遊ぼう！ http://p.twipple.jp/AKA9k
20:15
寒いので寝ます。おやすみなさい。
21:26
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おはようございます。
05:58
@director_eiichi おはようございます。
06:45
筋肉痛でふくらはぎが痛いし、路面も濡れているので、自転車通勤ではゆっくりめで行こう。
07:03
シャワった。
08:19
42分で3杯飲みました。焼酎2杯,梅酒1杯 https://play.google.com/store/apps/details?id=com.zero_dimensional.sakelog&feature=more_from_developer#?t=W251bGwsMSwyLDEwMiwiY29tLnplcm9fZGltZW5zaW9uYWwuc2FrZWxvZyJd #酒ログ
19:43
おやすみなさい。
22:11
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おはようございます。
05:47
@toro_x おはようございます。早いお出掛けですね。
05:48
@toro_x 気をつけていってらっしゃい。
06:27
今日は、笠松運動公園陸上競技場へ行ってトレーニングしてくるかな。
08:09
@director_eiichi おはようございます。
08:27
笠松運動公園陸上競技場 ストレッチ10分、800mジョギング×1、ストレッチ5分 http://p.twipple.jp/hCejM ( 笠松運動公園陸上競技場 http://s.twipple.jp/spot/91c5e80f756c38f832adc3b097b85566/294592 ) #tspot
09:22
100m流し×8
09:41
80mジャンピング走×4
09:54
80mジャンピング走×8
10:25
腿上げ10回×5を8セット
10:57
7歩助走×5 8セット
11:24
800mジョギング、ストレッチで終了。
11:34
トレーニングあがったら雨が降りだしてきた。丁度良かった。帰ってシャワー浴びよう。
11:39
シャワって飯った。
12:22
@kobuhei0627 疲れました(笑)
12:23
カーペットの下にLANケーブルを這わそうと思って、ソファーをずらしたら、無くしたと思ってたMicroSDHC-USBアダプタ 2個みつけた。16GBMicroSDHC入り！ラッキー！ http://p.twipple.jp/4nQpb
13:57
ESファイルエクスプローラー、Webdavで接続できた。
16:45
ふくらはぎ下側、アキレス腱上の筋肉が痛い！ジャンピング走が効いてるな！
19:23
@nekki5149 TVCMやってる水関係修理は高いですね。電話して直ぐ来ますが。下請は町の水道屋さんですが、時間があれば、直接頼んだ方が安いです。
19:35
今日は疲れたので、もう寝ます。おやすみなさい。
21:24
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