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I-satto @kagaku_info
おはようございます。 旭川は朝もさむかったのでストーブ！！ https://twitter.com/kagaku_info/status/736311448809406464/photo/1
06:41
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I-satto @kagaku_info
今日は、花咲スポーツ公園陸上競技場で北海道マスターズ陸上競技記録会。 9:00 走幅跳 10:30 走高跳 11:30 三段跳 高校以来の跳躍三種目。 アップの時間があるから7:30頃出掛ける！
07:01
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I-satto @kagaku_info
ちょっと早いけど花咲スポーツ公園陸上競技場に着いた。 さて、アップするか！！ https://twitter.com/kagaku_info/status/736328563918528512/photo/1
07:49
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I-satto @kagaku_info
北海道マスターズ陸上競技記録会、おわった。 走幅跳 F F 487m(+0.1) 走高跳 130 〇 140 〇 150 ＸＸＸ 三段跳 10.08(+1.7) 10.17(+5.8) 9.76(+1.8) まぁ走高跳以外はそこそこ！ 高校以来の三段跳で10m超えられたのは収穫…
12:15
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I-satto @kagaku_info
昨年同様、記録会のあとは大雪の乃湯でサッパリした。 自宅のボンプは水が通ったらしい。 これで明朝は草刈して、風呂に入れる。 https://twitter.com/kagaku_info/status/736409277724774400/photo/1
13:10
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I-satto @kagaku_info
追加の呼び水15Lくらいらしい。私が40Lくらい入れたから、長期間止めたときは、60 Lくらい必要かな? 水でた。 かなり汚い！ 何時間くらいできれいになるかな？ https://twitter.com/kagaku_info/status/736425310154067969/photo/1
14:14
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I-satto @kagaku_info
息子達と私へのお土産。近所のスーパーで売ってた「鮭とば」と「むきこまい」！！ 私は普通の氷下魚(こまい)や、かんかい(漢字が判らん)食べるけど息子達にはこの方が良い。 https://twitter.com/kagaku_info/status/736439332320468992/photo/1
15:09
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I-satto @kagaku_info
昨年、納屋の刈払機がめすまれ新調した。一昨年には井戸ポンプが盗まれた。家の中はまだ大丈夫だが、物騒なので使ってないビデオカメラとPC、フリーの動体監視ソフトを使って監視カメラシステムを組んで、実家に設置した。 https://twitter.com/kagaku_info/status/736446298195365888/photo/1
15:37
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I-satto @kagaku_info
さて、旭川東高陸上部OB反省会に行くかな?
16:40
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I-satto @kagaku_info
小雨が降ってきた。傘持って来なかったorz https://twitter.com/kagaku_info/status/736464943416020992/photo/1
16:51
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I-satto @kagaku_info
普段なかなか気付かないけど、ナナカマドの白い小さな花。冬には小さな赤い実を着ける。 7度、竃（かまど）に入れても燃えないのでナナカマド！！ https://twitter.com/kagaku_info/status/736467755680059392/photo/1
17:02
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