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I-satto @kagaku_info
今日は、さくら川沿トレーニング！！ 段差ジャンプ30回×3+階段駆け上り15段×2 を10セット。セット間は踏切リズム走。 疲れた。段差ジャンプは20~25cmだ。
19:01
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