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おはようございます。
05:03
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@director_eiichi おはようございます。
07:33 
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石岡陸上競技場にトレーニングに行くかな？
08:09
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ストレッチ 800mジョギング ストレッチ 100m流しx4
09:59
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1OOm流しx4 80mジャンピング走x4
10:25
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80mジャンピング走x4 5歩助走走×4 を4セット
10:55
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5歩助走走×4を4セット サークル走2周×4セット
11:22
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スパイク履いてマット無し中助走×8 400mジョギング ストレッチ 上がり
11:46
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@kobuhei0627 終わりました。 疲れた(笑)
11:49
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49分で3杯飲みました。日本酒3杯 https://play.google.com/store/apps/details?id=com.zero_dimensional.sakelog&feature=more_from_developer#?t=W251bGwsMSwyLDEwMiwiY29tLnplcm9fZGltZW5zaW9uYWwuc2FrZWxvZyJd #酒ログ
18:54
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@kobuhei0627 をっ！やってますね。
19:01
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@kobuhei0627 あらら、勿体ない。
22:04
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おやすみなさい。
23:34
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