2013年1月19日(土)のツイート履歴

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  おはようございます。
  06:15
  

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  @toro_x おはようございます。
  06:15
  

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  @director_eiichi おはようございます。
  07:44
  

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  さて、今日もトレーニングに行ってくるかな?
  08:44
  

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  今日はケーズデンキスタジアムだ。 ( 水戸市立競技場 http://s.twipple.jp/spot/f425d8ff49cb73cab80536c36596078f/508472 ) #tspot
  09:35
  

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  ストレッチ 800mジョギング 100m流し×4 80mジャンピング走メ2 中学生と高校生が走高跳の練習してるので参加することにし軽めの基礎トしにした。
  10:12
  

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  80mジャンピング走×2 5歩助走×4を4セット いつもの半分
  10:36
  

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  高校生のレベルが190cmくらいで高すぎて、練習に参加できないorz
  10:50
  

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  短助走で115~145cmまで5cm刻みで2本づつ。145cm3本目で疲れてとベなかったので、短助走高跳は終わり。
  11:36
  

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  400mジョギング ストレッチ あがり。
  11:37
  

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  @toro_x ん~、考えどころですね
  13:24
  

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