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おはようございます。
06:36
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今日は笠松運動公園陸上競技場にトレーニングに行こう。
08:29
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@director_eiichi おはようございます。
08:29 
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@funimama0627 早くから大変ですね。
08:30
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I'm here.( 笠松運動公園陸上競技場 http://s.twipple.jp/spot/91c5e80f756c38f832adc3b097b85566/431918 ) #tspot
09:22
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ストレッチ 800mジョギング ストレッチ 100m流し×4
09:45
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100m流し×4 80mジャンビング走×5
10:05
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80mジャンビング走×5 腿上20回×10
10:29
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グランドコンディションが悪く、濡れてて滑りそうだから、サ―クル走はできそうにないので、代わりのメニューを考えなきゃ。
10:32
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腿上20回×10を3セット 計4セットで予定の倍やって、トレーニング量の調整。
10:56
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5歩助走走×4を15セット 予定より5セット増。 よし、上がりだ。
11:34
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400mジョギング ストレッチ 終了
11:42
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Libretto w100、Windows8で十分遊んだので、Windows7に戻す。Windows8も軽くて良かったのだが、やっぱり東芝のソフトキーボードの方かWindows8で使えないのが一番痛い。しかもWindows8のソフトキーボードの出来が良くない。
14:15
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とりあえずLibretto w100上のWindows8のイメージバックアップを作成中。
14:16
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Libretto w100、リカバリ中 http://p.twipple.jp/GXOo7
14:49
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23時間37分で2杯飲みました。焼酎1杯,梅酒1杯 https://play.google.com/store/apps/details?id=com.zero_dimensional.sakelog&feature=more_from_developer#?t=W251bGwsMSwyLDEwMiwiY29tLnplcm9fZGltZW5zaW9uYWwuc2FrZWxvZyJd #酒ログ
18:13
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リカバリ終わって、Windows updateを実行中。大量にあって1時間たっても半分くらいしか進んでいない。環境の再構築は明日かな?
18:24
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おやすみなさい。
21:46
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