2012-01-31

1. おはようございます。 06:30 via Twipple for Android
2. シャワった。先週の金曜日と昨日は50分の自転車通勤時にペットボトルのお茶が一部凍ってシャリシャリしてたが、今朝は凍ってないな。若干暖かいらしい。 08:36 via -
3. １月24日から5週間ぶりに自転車通勤再開したが、心拍計をつけるのを和すrてた。今朝、久しぶりにつけたら、平均156、最大176だった。 08:39 via -
4. ｢科学のつまみ食い｣雑記帳の「2011年の自転車生活」に記事「5月21日 スポーク交換と振れ取り」を追記。 http://t.co/L6vnGsEQ 08:58 via -
5. 帰宅って、風呂って、飯った。牡蠣フライにノンアルコールビール。今日も休肝日。 19:26 via -
6. マスターズ陸上会費振込用紙が届いた。今年は遅いので今週末でも電話掛けようかと思ってたところだ。 19:27 via -
7. 何か脚つリそう！ 20:45 via Twipple for Android
8. おやすみなさい。 22:28 via Twipple for Android

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