2011-06-07

1. アキレス腱のテーピングをしてはどうでしょうか？ 可動範囲を制限すると痛まないかもしれません。RT@kobuhei0627: 土曜日に２週間ぶりに脚の様子確かめる為に、流し程度走った！やはり軽度だが左アキレス腱に痛み再発！（辛；６月２０日過ぎからランニング再開と考えていたの … 08:43 via -
2. 帰宅時、太い木ねじを拾ってパンク。タイヤが裂けてたのでチューブ交換せずに一時間押して帰宅。チューブはパッチ当て、タイヤはこの通り裂けてる。明日からは以前スポーク交換したCategory SをつけたMavicのホイールで通勤。 - 22:11 via Rewit

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